感受：哭了笑了全然释放自己。

收获：在不知不觉中打破了我以前的很多错误认知，包括：我以为.....我认为......更多的关注在脑的层面，而完全忽视了心的层面。

心得：初步建立了三元的思维，以后还要多复习和应用，更我的提升思维力！！