一班如何在事业中找到兴趣点?

背景：04-17做美业教育培训，阅读学习思考爱分享的兴趣在工作中得到很多肯定认同尊重，能感召很多人一起同行，使命感挺强烈！！ 18-22年经营建材生意，管理公司工厂，对接渠道合作的时候，甲方动辄批评挨骂，送礼不够被项目经理刁难是家常便饭，尽心服务业主也不被认可，还被借口挑毛病扣尾款，感觉无力改变行业现状，很是心累！ 我是画面型的，优势是：学习能力强，善于与人沟通！希望在现有事业中找到兴趣点。

一班怎么打开自己？

背景：文字型，在陌生环境只跟认识的人打招呼说话，不认识的不说话互动。朋友反馈我没有精神气。脑子里会想象去做一些以前没做过的事，但是到了现实中又打回原型。感觉自己没有这个能力去处理好，还不足以影响他人。内心无力无所求，别人轻易感觉到开心的，自己很难感到心里起伏。面对一切都很平淡，好像没有追求，能量很低。 希望通过打开自己，达到内心愉悦，能量满满，心力提升的状态.

一班如何服务好客户？

当时顾客消费了一个5W的方案，由于给方案的福利有点模糊，导致客人发脾气，我当时心里面是很生气很不想哄她，但转头一想失去一个客户，比哄她的成本更高，所以还是耐心的去做了，回头觉得自己在跟客户讲方案的时候，讲的不是很明白。自己一想就非常生气！而且这个顾客非常挑剔，动不动就发火，我非常的讨厌她 ！有时候感觉这个顾客真的好难伺候啊，服务行业不好做！感觉自己的自尊水平受到了很不公平的待遇，如何服务好客户？

一班如何克服对进电梯慢的人没有耐心？

背景：我是一个没有耐心的人，每次乘电梯遇到磨磨唧唧，要进不进，耽误我时间的人，就非常想骂人，尤其是遇到那种按着开门键一直等人的情况。所以怎样才能克服掉对进电梯很慢的人没有耐心的问题？

一班我如何减少当下的内耗？

背景： 我是一个标准的声音型，朝九晚六的普通上班族，呆在一个小公司，目前公司经营困难，工资发放不准时，有在边找边看，但面临职业瓶颈，暂时也没有新的工作机会。想走走不了，留下也不甘心。虽然有运用三元处理自己的情绪，但希望大家能给我增加一下赋能。

一班主题：如何用三元思维阅读好一本书？

背景：声音型。我用传统的方式去阅读一本书觉得有些慢，想快速、高效，更加深入的去读一本书，吸收的更多。我总认为我不大会读书、死读书，也没有什么技巧。甚至我读了一本书，读了十页20页或者50页，放一边，又去看另外一本书。结果我看了好几本书，都感觉懂点皮毛。希望大家给我叠加下。

一班主题：如何做到工作生活家庭平衡？

背景：工作占用时间太多，白天工作，晚上还要学习，关注不了孩子，还要锻炼，打坐，冥想，时间不够.

一班主题：如何按时完成工作计划 ？

背景：计划的时间点是做某一件事情，在这个过程中经常受到其它事情干扰，中途会去做别的事情，导致效率低下，经常不能按时完成工作，影响到其它工作计划。 解决这件事情，能提高工作效率，有更大产出，有更多休息和陪家人时间.

一班如何备考2024年5月在职研究生考试

我希望能够成为一名擅长辅导女性，家庭，孩子的心理咨询师。因为要完成自己的目标需要一步一步来，现在第一步就是完成学历考试，通过明年5月在职考试。 背景：对于考试我习惯临时抱佛脚，画面型的我做事不习惯制定计划，凭感觉做事。即使制定了计划也是半途而废，最后又回到了自己的感觉。而且常常喜欢拖延，考试紧迫感不是太强的时候一般不会去行动，希望这次考研能有计划完成每一个知识点的学习。

一班如何提高自己在工作中执行力？

背景：我是2号画面型人格，比较讲究感觉，工作中职位是销售岗位，需要比较高的执行力。但是自己总会阶段性积极，状态好有感觉，就积极执行完成目标：状态不好，就比较随性怠慢，容易自我内耗，产生非正面的情绪，导致不良的循环。如何做好自己，提高自己在工作中的执行力，不受情绪等因素的过多影响呢？

一班主题：怎么加大行动力找对象？

描述：这一两年开始被家里人催婚了，过了年纪就没得选啦，趁年轻抓紧了（叭叭叭的）。但是我比较佛系，交朋友被动，圈子稳定，习惯了一个人，说起来就全是困难，也没什么动力去找，就这样得过且过的拖着拖着。所以想加大行动力找到合适的对象？

一班主题： 如何提高意志力？

现状： 白天上班，晚上做晚餐和准备第二天中餐等家务，有时也会看电视和手机，而且用在个人洗漱时间比较长，想早睡早起，总做不到。每次坚持几天好习惯又懈怠了。思维上会有点混乱，做事没有条理缓慢，没目标比较自由松散。 现在希望坚持早睡早起，提高自己的意志力。

一班如何让自己脑袋里的念头停下来？

从四月初开始身体出现血压偏低，有吃药、调整生活作息，拍打心包经和搓八髎穴，调理效果不大，经常流泪，伤心、难过、自责、内疚、焦虑不安，脑子很多生病住院、晕倒场景、骂自己很多画面经常出现，注意力不集中，让我很害怕，害怕病倒拖累家，知道不是真的难以控制，干扰着我很无力，迷茫、感觉自己没有价值、人生无意义，希望通过接下来的一段时间能够让自己觉察念头冒出来马上停下就可以了。

一班性格比较胆怯，自己如何提升的自信心？

小时候父母不常在身边，自幼会独立，出社会后总是感觉格格不入，与人交谈时易紧张，脑袋想好的，却表达出来，说话没逻辑，一直找不到解决方法，希望通过三元能找到答案，让自己今后和陌生人交谈时，自己不怯场，不紧张，能表达出自己要的内容给到对方。